Современные спецы считают, что минимум третья часть случаев рака вызвана больным питанием. Таким макаром, стоит откорректировать свое меню, и вы снизите риск недуга минимум на 30 процентов.

Что касается антиракового меню, то тут необходимо, сначала, навести внимание на пищу из растений. Овощи, грибы, фрукты, ягоды, орешки – все эти продукты понижают вид неких видов рака минимум на 25%.

Здоровым источником углеводов являются каши, с которых рекомендуется начинать каждый денек. Обед должен включать овощной салат, суп с овощами, рыбу. Посреди овощей более полезны лук, чеснок, листовые овощи зеленоватого цвета, сладкий перец, морковь, томаты, брокколи, тыква, редис и др. На ужин рекомендуется омлет, так как холин в составе яиц на четверть понижает риск рака груди. Также для вечерней трапезы годятся бобовые либо просто стакан кефира.

Не считая обозначенных товаров для профилактики опухолей можно употреблять горьковатый шоколад, отруби, натуральный кофе, зеленоватый чай, настой шиповника.