Оливковое масло и орехи предотвращают болезни сердца лучше лекарств, показал эксперимент

Оливковое масло и орехи предотвращают болезни сердца лучше всяческих лекарств, утверждают испанские ученые. К тому же, натуральные продукты не имеют побочных эффектов.

В исследовании принимали участие 7,5 тысяч человек, которых разделили на три группы. Одна группа употребляла оливковое масло, вторая включила в рацион различные виды орехов, а третья группа придерживалась низкожировой диеты. Через год диеты у участников, которые употребляли орехи или оливковое масло, значительно улучшилось состояние сонной артерии, что снизило риск развития проблем с сердцем. Те, кто сидел на низкожировой диете, положительной тенденции не ощутили.

Лекарства не помогут поддерживать эластичность сосудов так, как на это способны орехи и оливковое масло, говорят эксперты.

Источник: zdravoe.com