Ученые обосновали, что фитнес не только лишь улучшает здоровье, ну и продлевает жизнь.

Спецы нашли, что гормон ирисин, который вырабатывается организмом во время занятий спортом, препятствует старению организма. Процесс проходит на молекулярном уровне.

Оказалось, что ирисин перепрограммирует работу клеток. В итоге они перестают копить калории, а сжигают их. Действие ирисина благоприятно сказывается на метаболизме. В итоге человек не только лишь теряет избыточный вес, ну и меньше подвергается риску захворать сладким диабетом.

В конце концов, подтвержден факт, что ирисин замедляет био старение. Так что поклонники спорта всегда смотрятся молодее и ощущают себя лучше. Дело в том, что их клеточки вправду работают потому что у более юных людей.