Спецы из Стокгольма, представляющие Каролинский институт, сделали вывод, что излишек кальция, равно как и его нехватка, угрожает дамам сердечно-сосудистыми болезнями. С плодами исследования можно ознакомиться в научном издании British Medical Journal.

В процессе работы в течение 8 лет велось наблюдение за 61 тыщей дам, живущих в центральной части Швеции. Оказалось, что для здоровья идиентично плохо потреблять не много (наименее 600 мг) и много кальция (выше 1400 мг) в день. Это угрожает сердечными недугами и досрочной гибелью. «Результаты этого исследования – еще одно доказательство тому, что нельзя нарушать кальциевый баланс», - отметил Карл Макаэльссон, доктор Клинического научно-исследовательского центра на базе института.

Показательно, что дамы, принимавшие кальциевые добавки, погибали от заболеваний сердца в 2-3 раза почаще.

Совет доктора Макаэльссона сводится к тому, что следует выстроить собственный рацион таким макаром, чтоб в нем было довольно кальция. Искусственные добавки лучше не принимать.

Фото: кулинарный портал Povarenok.ru