Спецы из Института Ливерпуля убеждены, что мысли о еде содействуют избавлению от излишних кг.

Ученые сделали вывод: чем больше человек задумывается о еде, представляя различные блюда до трапезы, тем меньше он съедает во время нее.

Исследователи даже советуют наслаждаться упаковкой. По их воззрению, один только взор на возлюбленную коробку либо банку понижает аппетит.

Также спецы подчеркивают значимость умения сконцентрироваться на трапезе и мыслить о вкусе еды во время пищи, не отвлекаясь на телек, газеты и компьютер. Это помогает лучше держать под контролем объем съедаемой еды, что само по себе служит профилактикой переедания и ожирения.

Догадки ученых подтвердились в процессе тестов. Мысли о еде вправду снижали аппетит у добровольцев. Планируется продолжить тесты в этом направлении.

Фото: кулинарный портал Povarenok.ru